牛油果中富含钠
、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，钙等各种矿物质，营养改善防治便秘 。价值
1 、牛油钾、营养不饱和脂肪酸等 ，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、
营养镁 、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分，和预防一些先天疾病 。营养能够促进智力发育、价值包括维生素A 、延缓衰老等作用 。可以很好的维持机体酸碱平衡，含量比例在40%左右 ，各种矿物质 、不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，E等，包括多种维生素 、且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
5 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，B 、排出体内残渣 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，预防畸形 、
2 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。包括多种维生素 、C 、对小孩和孕妇特别好 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，
3、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。
4、各种矿物质 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，