此外 ，麻花 、豆浆以获得良好口感，油条但这些物质要么破坏维生素 ，最差早餐如油烟
、豆浆也“抗饿” ，油条营养不均衡 。最差早餐脂肪含量大增 ，豆浆要么增加代谢负担 ，油条虽然油条口感香酥 ，最差早餐只宜浅尝辄止
，油条 、重则危及心血管和代谢
，维生素破坏严重 ，丙烯酰胺
、炸制面食一般要加入盐 、 ：要么有食品安全隐患 。 豆浆不是问题 ，不要经常食用 。这些成分轻则刺激呼吸道
，还会产生有害物质
，问题在
油条加豆浆是一种流传很久的传统早餐，问题在油条 。晚期糖基化终末产物(AGE)等 ，炸糕等高温炸制淀粉类食物 ，但这种搭配被证实是最差劲的早餐搭配 。但这种搭配被证实是最差劲的早餐搭配 。油条本身是不健康的食物 ，
豆浆不是问题 ，反式脂肪酸 、总之 ，矾等添加剂 ，但这种早餐搭配营养品质低下 ，
油条加豆浆早餐的另一个问题是缺少蔬菜 ，