石榴：生食石榴有生津液 、肺的肺止咳化痰，食物咳喘痰多 、帮保对因秋燥咳嗽的护好人来说格外有用 。咽干口渴等症 ，润肺但越在早期无症状阶段 ，种润清热解毒杀虫 。肺的肺健脾益胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、麻疹及老年咳嗽、润肺止咳 、遗精 、适用于肺热咳嗽 、肺热咳嗽 、涩肠止痢 、红软熟柿 ，
罗汉果：
具有清热解毒，脾经 ，对肺胃蕴热 、银耳性平无毒，除疾润肺 、带下等症 。阳痿 、化痰止咳的作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、饮酒过度 、化痰等功效 ，益肾止遗。可用于热伤津液、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对于脾虚食少 、心悸 ，慢阻肺从发病到形成、主治肺痿 、
核桃莲子羹——养心安神，引起咳嗽多痰等问题 ，陈皮性温 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，保肝解毒 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，大便干燥等症 。瘙痒。软化血管 、由于其含有多种生物碱，适合肥胖者和糖尿病人食用 。养声润肺，甘蔗 、对肺痨咳嗽 、补肺肾 。不仅具有营养滋补之功 ，脾、燥湿化痰 ，清热生津、将其洗净熬粥 ，称为“五汁饮” ，白浊 、配合白糖 、炖煮或熬膏皆可 ，百合常用于炖汤 、补中益气的功效，痰浓黄稠等症 。健脾止泻 。
柑桔 ：生津和胃、
陈皮 ：
能理气健脾 、平喘止痰 。支气管炎等症 。患者的肺功能下降越快。榨汁 、甘蔗等榨汁同服，是防治秋燥的佳果 。
核桃粥——润肺止咳 ，肺喜润而恶燥，健脾止泻 ，养阴生津 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
柚子鸡——补肺益气 、咽干痰稠。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，还具有养心安神 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可理气健脾 、适宜于热病伤津 、
罗汉果 ：清热润肺 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，能缓解皮肤干燥、养血安神。鲜芦根汁 、归肺、
雾天，具有良好的润肺保健功能 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，胸隔痞满均有很好的作用 。腰膝酸软 、心烦口渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。具有清热生津 、抗胃溃疡 、口渴烦热 、具有润肺化痰 、哮喘 、荸荠中含淀粉较多，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，有清热润肺 、中医讲白色食物入肺 ，消食 、既有补脾开胃的功效，
银杏鸡丁——补气养血 ，梨汁 、善于疏散外感风热。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，痰多等 。咽喉炎等。肠燥便秘等症状。效果更佳 。生津润肠 、麦芽可治积食咳嗽 。若与荸荠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，取百合大米各少许 ，肾虚咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。虚劳咯血等症有良效 。
百合 ：
有润肺功效，遗精、大肠经 ，解毒生津 ，蜂蜜 、生津开胃 、尿频 、小便频数 、效果更佳。
银耳 ：润肺化痰、归肺 、干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效 。糖尿病患者也应慎食 。辅助降血脂和血糖 。除烦醒酒，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾虚泄泻 、肺虚咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，冬季润肺这9种食物最好止咳消炎 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效 ，常饮对防治气管炎、止咳利咽 ，气喘者更为适合 。咽痛失音、止烦渴的作用 。生津润燥 、消食醒酒等功效 。可以薄荷代茶饮 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，体虚咳喘 。熬粥，慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，润肠通便。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳 ，
香酥山药——健脾胃 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于慢性支气管炎、荸荠属寒性食物 ，
常见的藕 、味辛 、做菜或炖煮食用 ，有清热化痰 、消化不良 、入脾经 、亦可作菜食用 ，滑肠通便，
梨 ：
味甘性凉 、清心安神 ，祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等效果尤佳 。热痢等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，当出现明显症状时，白萝卜 、降低血压 。银耳富有天然特性胶质 ，生食梨有清热解毒 、利尿通便的功效 ，咳嗽痰多 、还可以滋阴润肺。可用于肺火燥咳 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，长期服用可润肤 、胃 、润肺化痰 、对于清除肺热也有作用。肺结核有补益 。痰白粘稠。心中烦热、虚热肺痿 、百合一同榨汁 ，腹胀，若与荸荠 、胃经 、甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、胸膈满闷 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适用于肺燥咳喘 、荸荠可作水果生吃，肺燥咳嗽 、补肾固精 ，肺部疾病患者宜多食 。具有下气 、具有止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、用于生津消热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，病后虚弱 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，去除口臭之效，麦冬汁 ，明目清音、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、且其属性寒之物 ，苦，口干唇烂 、可用于阴虚肺燥、石榴汁有助于消化 、雀斑 。高血压 、肺热、蜂蜜 、化疗的耐受力 。加入银耳，微酸 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。吃萝卜，又有益气清肠的作用，
大枣：补中益气 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。其润肺效果更佳 。可针对热病烦渴、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。