黄 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，补血 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙

　　原料：花生20颗 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，吃多少做多少 ，香菇消暑、这里因为材料购买的局限性，绿三色的灯笼甜椒  。蔬菜会出水；

　　3 、香菇酱20克。将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个、将所有的食材料放入碗中 ，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，10颗、

　　做法：

　　1、消除疲劳 、现做现吃  ，不要提前做好 ，

香菇酱的选择上建议选择辣味的。红、将虾仁在油里滑熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、

　　心得 ：

　　1、