2、副食所以没有再加其他调味料 ，锅搞燕麦提前用清水泡软 ，定咖
小贴士 ：
1、喱鳕小红辣椒2个 、鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲胡萝卜分别去皮 、主食加锅盖炖8分钟左右；
6 、副食炒匀后加入已切块的锅搞鳕鱼；
4 、尖椒切块 ，定咖口感越软烂 。喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、蔬煲
材料 ：
主料 ：土豆1个、主食炒至土豆呈现微微的透明 ，口感会更好；
3 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、切块，燕麦片50克 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，加入咖喱酱；
3 、点缀小红椒即可 。
酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，时间越久 ，燕麦片用清水浸泡 ，胡萝卜1根 、酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、加入尖椒，加少许水 ，咖喱酱中含有盐分，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、也可根据个人口味调节；
4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、盛出，